おはようございます！
せっかく梅雨明けしたのに…今日・明日はどんより天気です。
天気が悪いと古傷が痛んだり、関節が痛んだり、頭痛がしたり･･･ありませんか？
これは「天気痛」です！
天気痛の要因の一つにあるのが、気圧の関係。
関節の圧力は普段、外から内に向かってかかっています。
ところが天気が悪くなる(低気圧が近づく)と、大気圧が下がり、
普段とは逆に関節内から外に向かう圧力が勝ります。
この時に、以前負傷したことで内圧が変わってい古傷が痛みだしたり、
日ごろから常に負担がかかり、組織や構造が弱くなっている関節が痛みだすことがあります。
ココで！天気痛の対策を４つお伝えします！
①半身浴
ぬるめのお湯にゆっくり浸かって血行促進！
②食事
積極的にカリウムを摂取！カリウムは今が旬キュウリ・スイカ・茄子に含まれています
③メンテナンス
背骨や骨盤の調整、筋肉の調整で交感神経を抑制！
当院でも施術しています♪
④筋力強化＆ストレッチ
体内の血液循環の促進！
天気の悪い日でも心は晴れるよう、対策をしてみてください♪