こんにちは！
毎日暑い日が続いていますが、お身体の調子はいかがですか？
最近は、身体の痛み・違和感はもちろん、
「だるさ・頭痛・やる気がでない・疲れがとれない」などのお悩みもよく聞きます。
皆さんは、ご自身でどんな対策をしていますか？
私も、水分をこまめにとったり、睡眠時間をしっかり確保したりなど
色々気にしていますが、１番気にしているのは、毎日のお風呂です！！
シャワーだけではなく、湯船に浸かっています！！
暑いから、シャワーだけになってしまうという方、多いと思いますが、
しかし、シャワーだけだと、身体の疲れがとれにくくなってしまいます(>_<)
一日の疲れをとる為にも、湯船にはしっかりと浸かってくださいね！
３７～３９度のぬるま湯にゆっくりと浸かるのがおすすめです！
５分でも１０分でも入ってみてください♪
そして、お風呂に入ったからといって、
身体のだるさや疲れがすべてとれるわけではありません・・・。
そんな時は、是非、酸素ＢＯＸに入りに来て下さい！！！
身体の疲れやだるさに加えて、頭痛が楽になったり、睡眠不足も解消されます♪
ご予約、お待ちしています。
今月の祝日は、コチラ⇩
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７月１８日（月） 休診
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