みなさんこんにちは(^^)/
GWはいかがお過ごしでしたか？晴れの日が続いたのでお出かけされた方も多いと思います。
ずっと晴れの日が続けばいいのですが、もう間もなく梅雨入りですね☔
なかなか出かけられなくても軽い運動やお風呂上りのストレッチをしていただくと全身の血流が良くなり心も身体もスッキリしてくると思います ！
あと大事なのは水！！！
人間のからだの半分は水で出来ています
お水をあまり飲まない方は身体の中の水が腐ってしまいどんどん老化していきます(´;ω;｀)
シミやしわ、頬のたるみなど。
そのほかにも、めまい・吐き気・だるさ・食欲減退・筋肉の痙攣・失神など。
水を飲まないだけでこんなにも怖い症状が出てしまうことも(´;ω;｀)
一日２リットルを心がけてこまめに飲むようにしましょう (^^)/
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明るくて元気な方、人と話すのが好きな方など
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